FROM THE ORIGINAL MYSAI.ORG COLLECTION
शाश्वत ज्ञान 467 — MySai.Org
उदारता हा धीर, सोडून देणे, न्याय न करणे आणि विश्वास यांप्रमाणे सजगतेच्या अभ्यासाला मजबूत पाया देणारा गुण आहे. उदारतेची जोपासना देण्याचा सराव तसेच खोल आत्मनिरीक्षण व शोधाचे साधन म्हणून वापरून पाहू शकता. स्वतःपासून सुरुवात चांगली. आत्मस्वीकार किंवा रोज कोणत्याही उद्देशाविना थोडा वेळ अशा खऱ्या आशीर्वादरूपी भेटी स्वतःला देता येतात का पाहा. उपकाराचे ओझे न घेता त्या स्वीकारण्याइतके पात्र असल्याची भावना जोपासा — स्वतःकडून आणि विश्वाकडून सहज स्वीकारा.
Automatic translation from English.
Read the original English
Generosity is another quality which, like patience, letting go, non-judging, and trust, provides a solid foundation for mindfulness practice. You might experiment with using the cultivation of generosity as a vehicle for deep self-observation and inquiry as well as an exercise in giving. A good place to start is with yourself. See if you can give yourself gifts that may be true blessings, such as self-acceptance, or some time each day with no purpose. Practice feeling deserving enough to accept these gifts without obligation-to simply receive from yourself, and from the universe.
Jon Kabat-Zinn
