FROM THE ORIGINAL MYSAI.ORG COLLECTION
શાશ્વત જ્ઞાન 467 — MySai.Org
ઉદારતા પણ ધીરજ, જવા દેવું, નિર્ણય ન બાંધવો અને વિશ્વાસની જેમ સચેતનતાના અભ્યાસનો મજબૂત પાયો આપે છે. ઉદારતા કેળવવાનો ઉપયોગ તમે ઊંડા આત્મનિરીક્ષણ અને તપાસના માધ્યમ તરીકે તેમજ આપવાની કસરત તરીકે કરી શકો છો. શરૂઆત કરવા માટે પોતે જ સારું સ્થાન છે. જુઓ, શું તમે પોતાની જાતને સાચા આશીર્વાદ જેવી ભેટો આપી શકો છો—જેમ કે આત્મસ્વીકાર અથવા દરરોજ કોઈ હેતુ વગરનો થોડો સમય. કોઈ ઋણભાવ વિના આ ભેટો સ્વીકારવાને લાયક હોવાની લાગણી કેળવો—માત્ર પોતાની જાત પાસેથી અને બ્રહ્માંડ પાસેથી ગ્રહણ કરો.
Automatic translation from English.
Read the original English
Generosity is another quality which, like patience, letting go, non-judging, and trust, provides a solid foundation for mindfulness practice. You might experiment with using the cultivation of generosity as a vehicle for deep self-observation and inquiry as well as an exercise in giving. A good place to start is with yourself. See if you can give yourself gifts that may be true blessings, such as self-acceptance, or some time each day with no purpose. Practice feeling deserving enough to accept these gifts without obligation-to simply receive from yourself, and from the universe.
Jon Kabat-Zinn
